[寒假社会实践]曲阜师范大学体育科学学院“先锋跃动，体健筑梦”实践队赴河南新乡开展寒假社会实践活动

为深入贯彻“体教融合”发展战略，弘扬志愿服务精神，提升体育专业学生的教学实践能力，2026年1月至2月，曲阜师范大学体育科学学院“薪火相传”实践队（以下简称“实践队”）赴河南省新乡市，开展了为期十余天的寒假社会实践活动。实践队以“专业引领成长，体育筑梦未来”为主题，深入新乡市青少年运动训练中心、茁跃体育公园等训练基地，聚焦青少年篮球基本功训练、体能储备、运动防护及思想教育等内容，开展了一系列科学化、系统化的训练指导与志愿服务，为当地青少年篮球运动的普及与提高贡献了青春力量。

由实践队队员于洺钞供图

2026年1月24日，实践队来到新乡市青少年运动训练中心，针对小队员们的技术薄弱环节，开展了专项基本功训练。训练伊始，队员们重点组织了单人上球训练。在训练过程中，实践队成员耐心示范，细致讲解，强调脚步移动、身体控制与手对球的感知三者间的协调配合。小队员们全神贯注，认真完成每一次运球、变向、转身动作。通过反复的强化练习，小队员们的脚下移动速度明显加快，对球的控制更加娴熟，随机应变的能力也得到了有效提升。扎实的单人上球训练，不仅磨砺了球性，更锤炼了小队员们吃苦耐劳、精益求精的意志品质。随后，实践队又组织开展了高强度的单兵训练。

由实践队队员于洺钞供图

随着寒假的深入，训练也进入了关键阶段。2月4日，实践队协助茁跃体育公园开启了寒假集训营。在实践队成员的带领下，小队员们进行了充分的热身活动，包括动态拉伸、关节激活、慢跑、高抬腿、后踢腿等。通过系统科学的热身，小队员们的体温逐渐升高，心肺功能得到激活，肌肉和关节的灵活性、柔韧性得到改善，身体机能被充分调动，为接下来的高强度训练做好了充分准备，同时也有效预防了运动损伤的发生。训练中，实践队成员认真负责，严格要求，对每一个技术动作都精雕细琢，及时纠正错误，确保训练质量。小队员们热情高涨，训练场上充满了积极向上、努力拼搏的良好氛围。

在训练开始前，实践队组织召开了集训动员会，对小队员们进行了深入的思想教育。实践队成员强调了本次寒假集训的重要意义，明确了集训期间的各项纪律要求，包括训练态度、时间观念、团队协作、文明礼貌等。在训练过程中，实

由实践队队员于洺钞供图

践队成员时刻关注小队员们的思想动态，对训练中出现的注意力不集中、纪律松懈等问题及时进行提醒和教育。通过耐心细致的引导，帮助小队员们认识到纪律的重要性，培养他们自律、专注、坚韧的意志品质。严明的纪律和深入的思想工作，为集训的顺利开展提供了坚强的思想保障，营造了风清气正、严肃活泼的训练环境。

此次赴河南新乡的寒假社会实践活动，是曲阜师范大学体育科学学院学子将理论知识与教学实践相结合的重要平台。通过参与青少年篮球训练指导，实践队队员们不仅巩固了专业技能，提升了教学组织能力，大家纷纷表示，将以此次实践为新的起点，继续发扬“学而不厌，诲人不倦”的校训精神，刻苦钻研专业知识，不断提升综合素质，努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代体育人才，为体育强国建设贡献青春智慧和力量。